跑步人生收获之道

跑步之旅，塑造怎样的人生风景？

作者：马贝格

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在企业工作的那段时间，我注意到了一个现象：卓越者往往拥有相似的品质，那就是自律、勤奋和毅力，这些品质让他们超越了常人。

我们的老板，年逾六旬，却依然保持着每天清晨跑步的习惯，无论风雨，从不间断。另一位领导则每天坚持游泳，尤其是在严寒的冬季，他在冰冷的河水中冬泳。

日复一日，年复一年。

自今年四月份起，我重新开始了跑步。至今已有近四个月的时间。虽然对于长期坚持跑步的人来说，这只是一个微不足道的数字，但它却给我带来了巨大的改变。体重减轻了17斤，更重要的是，每天的跑步时间成了我与自己身体和心灵对话的时光。

正如村上春树在《当我跑步时我谈些什么》中所说：“正因为刻意经历这痛苦，我才从这个过程中发现自己活着的感觉。”通过不断努力突破，我告诉自己对平淡的生活依然保持着斗志。完成跑步后，多巴胺带来的满足感让人陶醉。

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有人认为，长期坚持跑步的人运气都很好。我深信这一点，因为在运动中，会产生正能量的气场。根据吸引力法则，你所拥有的气场，会吸引相应的人和事，从而收获相应的人生。

不信？请看以下几位：

张钧甯

她以气质和长腿著称。通过跑步，她矫正了驼背的习惯。“运动不是用来炫耀的，而是与自己对话。我分享这些，是为了更好地坚持，身体的收获，是坚持的动力。”她更注重过程，而不是终点和成绩，在每一步中，她学会了专注于当下。

陈意涵

陈意涵认为，跑步是她唯一能确定可以做到的事。“我一直跑步，因为这是我现在唯一能确定我可以做好的事，看到数字的增加，很单纯，直接。”她不仅擅长跑步，还擅长许多其他事情。

selina

对于selina来说，跑步几乎是不可能的，因为她的双腿受伤严重，关节和肌肉的动作受到限制。但她竟然完成了半马，跑完后她最大的感受是：“跑半马这件看似不可能完成的事，你都做到了，那以后什么事情，你都不能轻言放弃！”在跑步中，她真正地爱上了自己，懂得了什么是最重要的。

贾静雯

贾静雯在人生的低谷期开始跑步，后来遇到了同样热爱跑步的修杰楷，他给她提供了很多建议，从她的“私人指导”变成了现在的爱人。对她来说，跑步带来了实实在在的好运，那就是一个可靠的男人，一份甜蜜的爱情。

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冯唐在《跑步的五个原则，带来的十个好处》中，提到了跑步给他带来的好处：“欣快、甜睡、能吃、能瘦、去烦、感受、充电、放下、偶遇、独处。”对我而言，虽然跑步的时间不长，但我已经把它看作生活的一部分，痛并快乐地坚持着。除了瘦身，我还有以下感受：

一、独特的独立思考和与自我相处的时间。对于一个兼顾家庭、工作和家务的人来说，只有跑步时，才能给自己缓冲，认真与内心对话，抚慰、鼓励、肯定自己，释放不良情绪，与生活的甜与苦和解。

二、唤醒内心深处的梦想。我喜欢一个人跑步，因为我喜欢享受这份独处的时刻。看似单调的过程，却让我脑海中涌现出许多五彩斑斓的想法。我重新审视了自己的写作能力，开通了个人微信号，挤出时间写作和发文，都是在跑步时想到的。

三、享受跑完步之后的满足与快乐。跑步的过程虽然辛苦，但完成全程的感觉却无比美妙，多巴胺带来的愉悦感就像热恋一样，这也是为什么很多人跑久了就会爱上跑步的原因。跑步，容易上瘾，正是因为苦后带来的甘甜。

四、激发对生活的斗志。长期处于一种状态，难免会感到疲惫和懈怠。在跑步中，我经常会唤起内心深处的欲望，以及曾经或已经搁置已久的梦想。

五、吸收正能量，保持良好的生活状态。当感到疲惫时，如何才能让自己摆脱这种状态？我的答案是运动和跑步。

一定会有人问：那不是更累吗？以毒攻毒，最后反而会让人精力充沛。每天带孩子做家务的工作连环套，整个人已经很疲惫了，有时候情绪比较低落。每次跑完步，整个人精神焕发，烦恼也会一扫而过。

跑步中，人们往往会联想到许多美好的事情，内心深处的正能量满满散发，好的运气和事情便会渐渐吸附过来。

有了自己专注的事情，对生活中的琐事就不会那么在意，整个人也变得清爽了很多。

怎么样？一起跑起来吧！

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